社会人になってから「友達を作るにはどうすればいいのだろう」と悩む方は少なくありません。学生時代と違って自然な出会いが減るため、自発的な行動が重要になります。
結論から言うと、友達を作るには社会人として「共通の話題がある場に参加し、小さな交流を重ねること」が最善の近道です。この記事では、今日から実践できる友達づくりの5ステップを詳しく解説します。

友達を作るには社会人に必要な意識転換
学生時代は毎日同じ教室で過ごすため自然と仲良くなれましたが、社会人友達作るには自ら機会を作る必要があります。
まずは次の3つの意識を持つことから始めましょう。
- 自分から声をかける姿勢を持つ
- 一度で深追いせず、複数回会うことを目指す
- 損得勘定抜きで共通の話題を楽しむ
受け身の姿勢を捨てて一歩踏み出すことが、友達作りのスタートラインとなります。
友人との集まりで使っている方の声
貝殻のようなデザインがとても可愛く、アクセサリーとしても楽しめるのが魅力です。友人との集まりやイベントで使っていますが、毎回「それ可愛いね」と話題になります。機能性だけでなくデザイン性も高く、大変満足しています。
※ いただいたレビューを原文のまま掲載しています。
【ステップ1】共通点のあるコミュニティを選ぶ
友達をつくりたい社会人は、まず自分が継続して通える場所を探しましょう。共通の関心事がある場を選ぶことで、会話のきっかけが生まれやすくなります。
| コミュニティの分類 | 具体的な例 |
|---|---|
| 趣味・スポーツ系 | 社会人サークル、ランニングクラブ、料理教室 |
| 学び・キャリア系 | 読書会、英会話スクール、ビジネス勉強会 |
| イベント系 | 地域ボランティア、ボードゲーム会、交流会 |
友達作るには社会人の場合、無理なく通える頻度の活動を選ぶことが継続のコツです。
【ステップ2】定期的に参加して顔を覚える
参加する場所が決まったら、まずは定期的に顔を出しましょう。人は何度も顔を合わせる相手に親近感を抱く心理傾向があります。
初回で急に親しくなろうとせず、まずは周囲に明るく挨拶をして「いつもいる人」として認識されることを目指します。
イベントや集まりでの基本的な立ち振る舞いについては、名刺交換やり方初心者ガイド!交流会で失敗しないマナーと手順も参考になります。
【ステップ3】質問を中心に相手に興味を持つ
相手と話す機会ができたら、自分の話をするよりも相手への質問を中心に会話を組み立てます。
おすすめの質問例は以下の通りです。
- 「ここにはよく来られているんですか?」
- 「普段はどんなお仕事をされているのですか?」
- 「最近ハマっているおすすめのスポットはありますか?」
相手の回答に対して共感を示し、相槌を打ちながら聞くことで話しやすい雰囲気を作れます。
【ステップ4】自然に連絡先を交換する
会話が盛り上がったら、次につなげるために連絡先を交換しましょう。「またおすすめの場所を教えてください」「次回も参加されるなら連絡し合いませんか」と口実を作ると自然です。
連絡先交換のコツを知りたい方はスマートな連絡先交換方法!初対面で失敗しないコツと手順をチェックしてみましょう。
婚活やイベントでの連絡先交換にはねるとんパーティーで連絡先交換を成功させる3つの具体例も役立ちます。
連絡先を聞く際の心理的ハードルを下げる選択肢として、スマートリングのHelloRingのようなアイテムを活用するのも手です。指輪を相手のスマホにかざすだけで自身のSNSやプロフィールを渡せるため、スムーズに連絡先を交換できます。
【ステップ5】時間を空けずに次回のアクションを起こす
連絡先を交換したら、その日のうちやお礼のメッセージを送りましょう。時間が経つと印象が薄れてしまうため、早めのフォローが大切です。
- 当日の夜:「今日は楽しかったです!またお話ししましょう」
- 2〜3日以内:「教えていただいたお店に行ってみます」
- 1〜2週間以内:「次回のアドバイス通り〇〇のイベントに行きませんか?」
共通の話題に関連した軽い提案をすることで、2人で会う約束を取り付けやすくなります。
まとめ
社会人が友達を作るには、自ら行動を起こし、相手との共通点を楽しみながら信頼関係を築くステップが大切です。
- ステップ1:共通点のあるコミュニティを選ぶ
- ステップ2:定期的に参加して顔を覚える
- ステップ3:質問を中心に相手に興味を持つ
- ステップ4:自然に連絡先を交換する
- ステップ5:時間を空けずに次回のアクションを起こす
小さな一歩を踏み出して、素敵な友達づくりを始めてみてください。
友達を作るには社会人に関するよくある質問
Q.人見知りですが社会人になってから友達はできますか?
A.可能です。会話が得意でなくても、聞き手に回って相槌を打つことで好印象を与えられます。共通の趣味があるコミュニティに参加すれば、無理に話題を作らなくても自然に交流が深まります。
Q.どのようなコミュニティに参加するのが一番おすすめですか?
A.自分が心から楽しめる趣味の集まりや読書会、社会人サークルがおすすめです。興味がある分野なら継続しやすく、同じ価値観を持つ人に出会いやすくなります。
Q.連絡先を交換した後に会話が続かないときはどうすればいいですか?
A.相手が興味を持ちそうな話題や、イベントで話した内容に関連するURLなどを添えて連絡してみましょう。返信しやすい一問一答形式の質問を入れるのがポイントです。